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Der Klimmzug und seine Vorteile

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Der Klimmzug nimmt eine elementare Rolle im Krafttraining ein, wenn es um einen breiten und kräftigen Rücken geht. Im Prinzip ist der Klimmzug eine relativ einfache Übung, die du zu jeder Zeit, an jedem Ort ausführen kannst. Einzige Vorraussetzung ist: eine Stange. Die Übungsausführung ist wie folgt: ganz ablassen und ganz nach oben ziehen. Simpel oder? Okay ich denke du hast verstanden. Machst du Klimmzüge? Wenn nicht solltest du das tun, denn sie bringen viele Vorteile in vielen verschiedenen Sportarten. 

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