Willkommen bei Allround-Performance
Bei Fragen erreichen Sie uns unter +49 173 31 61 779

All unsere Leistungsangebote sowie Preise findest du hier. Beginner sowie Fortgeschrittene werden hier fündig.

Kleiner Tipp! Formuliere dein Ziel am besten so KURZ wie möglich, im JETZT und POSITIV, so wählst du anschließend einfacher dein passendes Programm für dich aus.

Allround Change

Individuelle Hormonanalyse via Calipermessung, eine Hautfaltenmessung für eine bessere Trainingssteuerung, inkl. 3 Personal-Coaching Stunden à 60 Minuten.

Zeitraum des Change Programms verläuft insgesamt über 12 Wochen. Inklusive sind 4 BioSignature Calipermessungen. Die Messungen zur Kontrolle des Fortschritts erfolgen alle 3 Wochen. So können wir am besten dein Training steuern und regelmäßig dein Erfolg prüfen. Ebenfalls werden bei jedem Meeting Variationen vorgenommen um dir geistige und Physiologische Hypertrophie zu ermöglichen.

  • Ganzheitliches Training für deine Ziele/Zwecke/Wünsche
  • Sportartspezifisches Kraft und Athletiktraining
  • Muskelaufbau und mehr Kraft
  • Fett Reduktion, spürbare Flachheit
  • Bewusste Ernährungsberatung und Empfehlungen
  • Steigern des eigenen Wohlbefindens
  • Mikronährstoff und Vitalstoffbedarf ermitteln
  • Lerne schneller, bilde konstante Motivation
  • Tipps und Tricks für deinen Lifestyle
  • Dein einmaliges vor und nachher Bild
  • Der Kunde trainiert daraufhin selbstständig in seinem Studio
Für Fragen und Antworten kann natürlich immer der Kontakt gesucht werden.

Allround Coaching

Hier wirst du 3 Monate a 2 mal pro Woche gecoacht. Dein Anliegen wird ab sofort zur Priorität.
Dieses Coaching Paket ist auch als Gruppe von max. 2-4 Teilnehmern buchbar.
  • Insgesamt 24 Stunden Training!
  • Dauer pro Einheit beträgt 60 Minuten.
  • Training, Ernährung und Supplemente
  • Ein längerfristiges Engagement für deinen Erfolg
  • Calipermessung alle 4 Wochen zu Kontrolle des Fortschritts
Preis auf Anfrage

Personal Coaching 1 on 1

Allround Strict (60 Minuten)

Hier erfährst du in 60 Minuten alles rund um dein Training, deine Ernährung sowie Tipps und einfache Tricks zum sofortigen Umsetzen. Eine Einheit könnte z.B. so aussehen: Warm Up aus verschieden Mobilisationsvariationen für dein spezifisches Workout ca. 15 min. – Workout für dein spezifisches Ziel, bestehend aus verschiedenen Übungsvariationen abgestimmt auf deine Körperkonstitution, ca. 40 min. kurzes Cool down, ab nach Hause und regenerieren.

Ein Training für jeden der effizient und zielgerichtet Arbeitet, wenig Smalltalk braucht und in 60 min. soviel wie möglich aus seinem Training herausholen möchte. Entscheidend ist nur das Ergebnis.

Allround Extended (90 Minuten)

Die ausführlichere Variante. Hier nutzt du nun die vollen 90 Minuten, um soviel Wissen wie nur möglich zu bekommen. Ein dynamisch effektives Warm Up, bestehend aus Mobilisation, Dynamic Stretches, Stability excercises - wird dich auf dein Workout optimal vorbereiten. Dein Training wird wieder aus verschiedenen Übungsvariationen für deinen Typ und dein Ziel gestaltet.

Zum Abschluss bleibt, bei Bedarf, auch noch Zeit für ein lockeres Cool down, sodass du danach erfolgreich in den Ruhemodus gehen kannst, um dich so auf deine nächste Einheit vorzubereiten. Dieses Paket ist für jedermann. Hier kannst du noch mehr Wissen für dich selbst und deine Zukunft nutzen. Auch hier wird das Entscheidende das Ergebnis sein.

Darm und Florastatus

  • Die Maschinerie verstehen
  • Magendarm als zentrales Steuerungsorgan für eine größere Leistungsfähigkeit
  • Florastatusbestimmung für gezieltere Ernährungssteuerung
  • Körpereigene Entgiftungsleistung verbessern
  • Was will dein Darm dir mitteilen? Signale richtig deuten!
  • Wie wirken Lebensmittel?
  • Innere Gesundheit spiegelt nach Außen und umgekehrt
  • Dysbiosen erkennen und entgegegwirken
Die Dauer pro Einheit beträgt 60 min. Je nach Dringlichkeit gerne auch länger (nach Vereinbarung)

Psyche, Seele, Blockaden und Konflikte

  • Schenke dir selbst innere Freiheit
  • Entfessle dein Ureigenes Potenzial für jede Situation
  • Entdecke neue Lösungswege für deine Stressoren
  • Verhaltensmuster lösen, Glaubenssätze neu integrieren
  • Alte Ängste besiegen
  • Traumata lösen
  • Schaffe dir dein Leben wie es sein soll. Finde eine Lösung - Jetzt!
Die Dauer pro Einheit beträgt 60 min.
Je nach Dringlichkeit gerne auch länger (nach Vereinbarung)
Der Termin (Training/Analyse/Beratung) findet am Ort Ihrer Wahl statt. Die Preise sind Nettopreise inkl. Anfahrt. ansonsten zzgl. 0,50 € /km, einfache Strecke. Terminänderungen bis 24Std. vor Trainingsbeginn sind kostenlos – danach wird der reguläre Stundensatz berechnet.

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Sandro Lusicic
Fridolinstraßeße 1a

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